Прошедшие мероприятия

Стресс: реагировать или управлять?



Описание


Многие из нас ощущают стресс не только во время опасных ситуаций, но и во время офисной работы. А ведь на самом деле можно быть продуктивным без лишнего напряжения. Вот бы научиться возвращать себе баланс и спокойствие ума по щелчку? Ведь в спокойном состоянии принимаются взвешенные и более полезные решения.

Некоторые вопросы, которые мы рассмотрим на встрече:
•Почему мы реагируем так, как реагируем?
•Как перестать накручивать мысли?
•Как справиться с ощущением, что у нас мало времени и много задач?
•Какие техники управления своим состоянием можно использовать прямо во время работы?
Богдан поделился с нами ссылками на полезные источники:
Материалы по телесной осознанности
Инстаграм спикера


Спикер


Богдан Король, Senior T&D specialist, inDriver. Богдан изучал тему устройства стресса через эмбодимент, медитацию и через техники работы с эмоциями.


Для кого


Для всех.